Aquaformes réguliers

Coût:

1 fois par semaine	64,00 $
2 fois par semaine	100,00 $
3 fois par semaine	130,00 $

(taxes, frais d'administration et matériel inclus)

Durée de 55 minutes, 6 inscriptions minimum

* Le bonnet de bain est obligatoire

Consulter l'horaire des cours

Aquaforme I

Exercices aquatiques, comprenant : échauffement, aérobie, musculation et relaxation. L’aquaforme I s’adresse aux personnes débutant un programme de mise en forme, ayant un problème de santé mineur ou aux personnes âgées, car l’intensité est légère comme celle d’une marche.

Aquaforme II

Exercices aquatiques, comprenant : échauffement, aérobie, musculation et relaxation. L’aquaforme II est d’intensité moyenne et s’adresse aux personnes qui sont déjà en bonne condition physique et qui désirent la maintenir. L’intensité est modérée et ressemble à une marche rapide.

Aquaforme III

Exercices aquatiques, comprenant : échauffement, aérobie, musculation et relaxation. L’aquaforme III s’adresse aux personnes en très bonne condition physique qui désirent continuer de l’améliorer. L’intensité est élevée et se compare à un jogging.