Cours aquatiques pour les adultes

Apprentissage et perfectionnement

Cours de natation pour tous les niveaux

Aquacircuit

Entraînement physique sous forme de circuits diversifiés et accessibles pour tous les niveaux de condition physique

Aquajogging

Activité sur musique se déroulant en eau profonde à l’aide d’une ceinture de flottabilité spécialement conçue

Aquatropical

Danse en piscine au son de la musique latine et tropicale. Activité permettant de se tonifier, tester son endurance, sa coordination et sa capacité aérobie.

Aquamaman – bébé et prénatal

Activité intégrant bébé au sol sur tapis et en piscine.
Activité amusante permettant l’intégration à l’eau de l’enfant. Bienvenue aux femmes enceintes.

Aquaforme 1

Cours de groupe comprenant des exercices aquatiques d’intensité légère incluant échau ement, aérobie et musculation (50 ans et plus
ou problèmes de santé mineurs)

Aquaforme 2

Cours de groupe comprenant des exercices aquatiques d’intensité moyenne incluant échau ement, aérobie et musculation

Aquaforme 3

Cours de groupe comprenant des exercices aquatiques d’intensité élevée incluant échau ement, aérobie et musculation